„Gniew. Smutki i radości” to tomik poezji Czesławy Krzemińskiej z Gniewu.

W świetlicy Domu Pomocy Społecznej w Gniewie odbył się benefis pani Czesławy Krzemińskiej, autorki tomiku wierszy „Gniew. Smutki i radości”. Pani Czesława jest słuchaczką Gniewskiego Uniwersytetu III Wieku i członkinią grupy DUET (Depeesowsko – Uniwersyteckiej Ekipy Teatralnej). Oprócz tego, że pisze piękne wiersze, to również wspaniale maluje, świetnie gotuje oraz piecze i jest niezrównaną ogrodniczką. A serce ma otwarte dla wszystkich.

Światowe Dni Seniora z Radiem SoVo

Na na dziedzińcu Zamku w Gniewie odbył się Festiwal Aktywności i Zdrowia Seniora z przystankiem Radia SoVo, organizowany przez Stowarzyszenie Gniewski Uniwersytet III Wieku. Uroczystość doskonale wpisała się w obchody Światowego Dnia Seniora, którego celem jest zwrócenie uwagi na zdrowie osób starszych i podniesienie ich jakości życia. Uczestnikami Festiwalu byli przedstawiciele uniwersytetów trzeciego wieku oraz klubów seniora powiatów tczewskiego oraz malborskiego. Uroczystość poprowadzili uniwersyteccy dziennikarze Radia SoVo.

Wakacje to czas na „ładowanie akumulatorów”.

Po całym roku pracy, obowiązków i stresu marzymy o wypoczynku. Każdy z nas wybiera inną formę wypoczynku.
Jedni są aktywni inni oddają się słodkiemu lenistwu.
My zdecydowanie wybieramy aktywność!
Zachęcamy do wysłuchania rozmowy z fizjoterapeutką Panią Emilą Pulnar, która przekonuje, że aktywność = zdrowie.

Około 120 zawodników z całego województwa podkarpackiego wzięło udział w IV Podkarpackim Mityngu Sportowym dla Osób z Niepełnosprawnością Intelektualną w Jarosławiu.

Drużyny przyjechały m.in. Krosna, Rymanowa Zdroju, Dębicy, Oleszyc, Mielca i Sędziszowa Małopolskiego. Mityng zorganizowało Polskie Stowarzyszenie na rzecz Osób z Niepełnosprawnością Intelektualną Koło w Jarosławiu wraz z Przedsiębiorstwem Społecznym OMNES. Relację i galerię zdjęć przygotował dziennikarz Radia SoVo Tomasz Balicki.

Zapraszamy do wysłuchania rozmowy o tym, jak na wiosnę zmobilizować się do aktywności fizycznej. Tomasz Balicki dziennikarz Radia SoVo z Jarosławia rozmawiał z Joanną Popiel magister fizjoterapii, związaną z Polskim Stowarzyszeniem na rzecz Osób z Niepełnosprawnością Intelektualną Koło w Jarosławiu oraz Centrum Rehabilitacji Omnes.

W większych i mniejszych miejscowościach jest coraz więcej miejsc, w których można przyjemnie spędzić czas. Można też poćwiczyć. W parkach i na placach zabaw pojawiają się siłownie plenerowe, nazywane zewnętrznymi. Jak z nich prawidłowo korzystać? Na co uważać? Zapraszamy na trening, który przeprowadził nauczyciel wychowania fizycznego Bogusław Szczypta. Trenowali radiowcy Radia SoVo w Jarosławiu: Joanna Basiak, Wojciech Gołębiowski, Krzysztof Pietluch oraz Sylwester Nalepa. Za kamerą stał nasz dziennikarz Tomasz Balicki a wspierał go zaprzyjaźniony z nami operator Jerzy Duszko. (zdjęcia B.Szczypta, S.Nalepa)

Doświadczenia ostatnich lat pokazują, że seniorzy są nie tylko biernymi odbiorcami kultury, ale również aktywnie ją współtworzą. Malują, piszą, rozwijają swoje talenty wokalne, kabaretowe i teatralne, występując na scenie, niosąc radość innym i wzbogacając ofertę kulturalną swoich miejscowości. Siłę srebrnej kultury najlepiej widać podczas Senioraliów, które odbywają się w wielu polskich miastach. A do Gniewu zapraszamy 4 października na Piernikalia.

Linki:

W jaki sposób postrzega się osoby starsze i co aktywni seniorzy mówią o sobie i swoim wizerunku

Raport z badania kulturalnych aktywności seniorów

Fanpage na Facebooku chóru Pasja

Kajaki, żaglówki, jazda na rowerze, pływanie doskonale odprężają, a przy tym pomagają spalić kalorie, co niewątpliwie stanowi wartość dodaną do naszych wyczekiwanych wakacji. Jakie ciekawe sporty można uprawiać w lecie? I jak zachowywać zdrowy rozsądek i bezpiecznie z nich korzystać? Posłuchajcie co podpowiada rehabilitant.

Dzisiaj przed nami rozmowa z prawdziwym szefem – panią Pauliną Turek. Rozmawialiśmy o metodach pracy oraz może wskazaliśmy kilka wskazówek dla innych super szefów. Miłego odsłuchu a linka podaj dalej!

Bibliografia:

• Obrazek z strony: https://pl.depositphotos.com/stock-photos/szef.html

Jak przetrwać pandemię i nie zwariować? Posłuchajcie relacji z konferencji pod tym właśnie tytułem, która pod koniec października odbyła się w Miejskim Ośrodku Kultury w Kłobucku. Organizatorem wydarzenia byli: Starostwo Powiatowe w Kłobucku, Lokalna Grupa Działania Zielony Wierzchołek Śląska, a także Konsorcjum Cogito – Centrum Edukacji.

Zapraszamy do wysłuchania audycji z naszym rehabilitantem Szymonem, który podpowiada nam jak w prosty sposób można ćwiczyć w domu i dbać o formę. Polecamy – warto posłuchać, skorzystać i zaprosić znajomych do wspólnych ćwiczeń.

W Powiatowym Środowiskowym domu Samopomocy typu B w Wyszkowie odbyło się spotkanie z Mateuszem Trycem – zawodowym bokserem i medalistą Mistrzostw Polski. Obecny dorobek sportowca wynosi – 12 wygranych walk w tym 7 przez nokaut oraz zero przegranych! Jeżeli jesteście ciekawi i szukacie inspiracji na wolny czas, to zapraszamy do wywiadu! A linka podaj dalej!

https://www.facebook.com/trycmateusz

https://www.youtube.com/user/szczebello

„Kręcisz” kilometry, wykorzystaj je! Nie zatrzymuj ich dla siebie, podziel się nimi w dobrym celu! Mamy dla Ciebie sposób jak je spożytkować ! Chcesz wiedzieć jak ? Zapraszamy do wysłuchania audycji.