Każdy z nas może rozpocząć zdrowy styl życia i tu z pomocą przychodzą nam aplikację na telefon. Wystarczy zainstalować i można już działać. Motywacja ukryta w naszych telefonach. Zapraszamy do wysłuchania audycji o kilku z nich.
Linki do aplikacji omawianych w audycji:
źródła z których korzystaliśmy: Najprostszy kalkulator kalorii i dieta na świecie
Nasza redaktorka Milena bardzo szczegółowo przyjrzała się aplikacji STEPLER? Czym jest, jak z niej korzystać i czy warto?
Jeśli nie wiecie posłuchajcie.
APLIKACJA STEPLER STWORZONA JEST ABY MOTYWOWAĆ DO SPĘDZANIA AKTYWNIE CZASU NA ŚWIEŻYM POWIETRZU
Więcej o aplikacji STEPLER znajdziecie TUTAJ –> https://zarabiajprzez24.pl/stepler/
Regularna aktywność fizyczna i ćwiczenia mogą utrzymać zdrowie, energię i niezależność do późnej starości. Nigdy nie jest za późno na rozpoczęcie ćwiczeń, ale im szybciej je wprowadzimy, tym lepiej dla nas. O potrzebie wszelkiego rodzaju aktywności będzie przekonywał nas dr Marek Pilch – Ambasador zdrowego stylu życia „Głosu Seniora”.
Linki:
https://glosseniora.pl/ – ogólnopolski magazyn promujący Gminy Przyjazne Seniorom, Ogólnopolską Kartę Seniora
https://www.senat.gov.pl/gfx/senat/pl/senatopracowania/170/plik/ot-672.pdf – publikacja poświęcona aktywności osób starszych
http://senior.gov.pl/materialy_i_badania/pokaz/7 – informacje o sytuacji osób starszych w Polsce, przykłady dobrych praktyk
https://www.magazynswiatseniora.pl/poznaj-magazyn-swiat-seniora – W magazynie znajdują się tematy dotyczące zdrowia, urody, sportu, wypoczynku, prawa i finansów oraz nowych technologii czy psychologii
https://www.gazetasenior.pl/ – magazyn poświęcony problemom osób starszych zdrowie, finanse, turystyka, moda i uroda, ekologia)