Posłuchajcie inspirującego wywiadu z Panią Agatą która jest fizjoterapeutką.

Dowiecie się z niego kim jest fizjoterapeuta i nie tylko. A do wysłuchania zaprasza Magdalena Toman z Radia SoVo z Żor.

Nasz redaktor Maciej Gniazdowski reprezentował self-adwokatów na 11 Kongresie Osób z Niepełnosprawnościami w Warszawie.

Posłuchajcie relacji i wejdźcie na stronę Polskiego Forum Osób z Niepełnosprawnościami.

Zapraszamy na audycję, w której rozmawiamy o wielkich sercach i małych łapkach!

Gościmy założycielkę przytuliska „Przygarnij Psiaka i/Lub Kociaka” w Biskupcu, która opowiada o tym, jak wygląda codzienność w schronisku i jak można stać się częścią tej pięknej inicjatywy. Dowiecie się, jak przebiega proces adopcji, jakie warunki trzeba spełnić, by przygarnąć czworonożnego przyjaciela, oraz jak wygląda praca wolontariusza w takim miejscu.

Posłuchajcie, zainspirujcie się i… może sami znajdziecie swojego nowego, wiernego przyjaciela!

Zapraszamy na stronę:

Stowarzyszenie Przygarnij psiaka lub i kociaka 

Zapraszamy do wysłuchania rozmowy z panią Renatą, która od czterech lat z pasją zajmuje się pszczelarstwem.

Jak wygląda dzień pszczelarza? Jakie cechy trzeba mieć, żeby zajmować się pszczołami? Wywiad przeprowadził Paweł Bodziony z Radia SoVo z Żor.

Nieuchronnie zbliża  się zakończenie wsparcia dla systemu Windows 10 obecnego na wielu naszych komputerach.

Jak sobie z tym poradzić? Co zrobić żeby bezpiecznie z niego korzystać? Postanowiliśmy przedstawić Państwu alternatywy dla systemu firmy Microsoft. Osobiście sami korzystamy z systemów Linux Mint. Na Linuxie w programie Audacity montowana była też audycja której możecie posłuchać.

Programy i systemy o których mowa w audycji:

Program RUFUS

LINUX MINT

UBUNTU

ZORIN OS

Zapraszamy Was do świata sznurków, węzłów i nieograniczonej wyobraźni….

Porozmawiamy o makramie – sztuce ręcznego zaplatania, która wraca do łask i zdobywa serca coraz większej liczby osób. Nie potrzeba do niej igieł, szydełek ani maszyn – wystarczą ręce, sznurek i odrobina cierpliwości. O tej sztuce opowie Sandra Rajczakowska, młoda artystka i pasjonatka makramy, która swoją pasję zamieniła w małą, ale prężnie rozwijającą się twórczość. Tworzy niepowtarzalne dekoracje, dzieli się swoją pasją na Facebooku oraz inspiruje innych, by spróbowali własnych sit w tej pięknej sztuce. Jak zaczęła się jej przygoda? Skąd czerpie inspiracje? I co sprawia, że zaplatanie stało się jej codziennością? Zapraszamy do wysłuchania audycji przygotowanej przez dziennikarzy Radia SoVo w Bytomiu.

Nawadnianie się, zgodnie z zapotrzebowaniem organizmu jest szczególnie ważne przy wysokich temperaturach.

Warto mieć w lodówce dzbanek napoju przygotowanego własnoręcznie. Zapraszamy do obejrzenia audycji przygotowanej przez dziennikarzy Radia Sovo w Rymanowie.

Bieszczady to wyjątkowe miejsce na mapie Polski, gdzie czas płynie wolniej, a natura zachowała swoje pierwotne piękno.

Bieszczady stanowią idealne miejsce dla osób poszukujących ciszy i spokoju.

Zapraszamy do wysłuchania rozmowy z Panem Waldemarem Półchłopkiem przewodnikiem bieszczadzkim i beskidzkim PTTK w Krośnie.

Uczestnicy Warsztatu Terapii Zajęciowej w Żorach wraz z terapeutami odbyli 4-dniową wycieczkę do Trójmiasta.

O jej charakterze oraz o tym jak zorganizować taki wyjazd samodzielnie opowie pan Mariusz z którym rozmawiał Daniel Rzeszutek z Poradni Samopomocy Radia SoVo w Żorach.

Co zrobić, żeby nasz ogród wyglądał pięknie? Czy każdy może zająć się pielęgnacją roślin? Mateusz Tamioła z Poradni Samopomocy Radia SoVo w Żorach rozmawiał z Panią Anetą, która jest terapeutką w Pracowni Ogrodniczej w Warsztacie Terapii Zajęciowej w Żorach.

W audycji oddajemy głos tym, którzy każdego dnia udowadniają, że można pokonać bariery. Naszym dzisiejszym gościem jest osoba niezwykle zaangażowana społecznie, która łączy własne doświadczenia z niepełnosprawnością z realnym działaniem na rzecz innych.
Pan Łukasz Bobola pełni odpowiedzialną i prestiżową funkcje radnego Sejmiku Osób z Niepełnosprawnością Województwa Śląskiego- organu, który reprezentuje potrzeby, głos i postulaty środowiska osób z niepełnosprawnościami w naszym regionie.
Porozmawiamy dziś o wyzwaniach, codziennej pracy, sukcesach, ale i marzeniach, które krok po kroku zmieniają się w konkretne inicjatywy i projekty.
Zapraszamy do słuchania- przed nami rozmowa pełna autentyczności, determinacji i nadziei. 

W przeddzień Dzień Walki z Dyskryminacją Osób z Niepełnosprawnością przypominamy jak ważny jest głos self-adwokatów.

Zapraszamy na rozmowę z self-adwokatami z Biskupca, którzy przedstawią nam swoją działalność.

Nasi goście opowiedzą również o tym, kim jest self-adwokat i kto może nim zostać.

Zapraszamy.

Pełnomocniczka Rzecznika Praw Obywatelskich rozmawia z dziennikarzami o dostępnych wyborach.
Z rozmowy dowiesz się:
– co to znaczy dostępny lokal wyborczy
– czy na wybory są przygotowane teksty łatwe
– dlaczego warto głosować
Idź na wybory i głosuj na wybranego kandydata!

Dzień Godności powinien stać się szczególną okazją do refleksji na temat sytuacji osób z niepełnosprawnościami.

Ważne  jest też, aby zastanowić się czy działania podejmowane przez państwo zapewniają tym osobom możliwości korzystania z praw i wolności człowieka i obywatela na zasadzie równości z innymi.

Zachęcamy do obejrzenia audycji przygotowanej przez dziennikarzy Poradni Samopomocy Radia Sovo w Rymanowie.

Podczas wakacyjnego wypoczynku nie możemy zapomnieć o naszym bezpieczeństwie!

Gościem dziennikarzy Poradni Samopomocy Radia SoVo w Biskupcu jest Jacek Smolis –  ratownik medyczny, strażak i pielęgniarz.

Zapraszamy na stronę Facebook firmy  LIFE SUPPORT, która oferuje szkolenia z zakresu pierwszej pomocy oraz pierwszą pomoc na imprezach masowych

https://www.facebook.com/lifesupportbiskupiec

Nasz redaktor Alan Żala przeprowadził wywiad z burmistrzem miasta Barczewo Panem Grzegorzem Matłoką.

Z Audycji dowiemy się m.in. jakie obowiązki należą do burmistrza, ile trwa jego kadencja, jaka jest różnica między burmistrzem a prezydentem miasta.

Zapraszamy do wysłuchania audycji!

Zapraszamy do obejrzenia audycji na żywo z Wiktorią Jabłońską – zdobywczynią tytułu Mistrzyni Świata, Rekordzistki Świata w podnoszeniu odważników kettlebell czym zapewniła sobie tytuł Master of Sport World Class. Wywiad przeprowadzili dziennikarze Radia SoVo z Warsztatu Terapii Zajęciowej w Mokrzeszowie.

Link do audycji:

https://www.facebook.com/share/v/19tjfy7q94/

Redaktorzy Poradni Samopomocy Radia SoVo na konferencji Fundusze Europejskie dla Osób z Niepełnosprawnościami rozmawiali z wieloma prelegentami oraz uczestnikami konferencji. W pierwszej kolejności publikujemy krótki wywiad z doradczynią z biura Prezydenta RP.
Kolejne rozmowy pojawią się w marcu.

Zapraszamy do obejrzenia zarejestrowanej audycji na żywo przygotowanej przez dziennikarzy Poradni Samopomocy Radia Sovo w Jarosławiu.

Dziennikarze, którzy są równocześnie self-adwokatami rozmawiali o tym, czym jest self-adwokatura. Poruszyli także temat dlaczego warto być self-adwokatem oraz co ta działalność daje.

Tutaj link

https://www.facebook.com/100063446936770/videos/662361683065210

Od stycznia 2025 roku Ministerstwo Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej z Polskim Stowarzyszeniem na rzecz Osób z Niepełnosprawnościami oraz z Polskim Związkiem Głuchych prowadzą razem projekt Centrum Komunikacji dla Osób z Niepełnosprawnościami.
W audycji dowiesz się co będzie w Centrum Komunikacji, co znaczą skrótu ETR i skrót AAC. Kto może korzystać z usług Centrum.
Audycja znajduje się na FB Radio SoVo

Nowe mieszkania wspomagane dla osób z niepełnosprawnością w Biskupcu !

WSM i ZMW w Biskupcu.

Rozmawiamy z dyrektorem placówek PSONI Koło w Biskupcu Piotrem Kubarewiczem  na temat mieszkań wspomaganych, które mają powstać w Biskupcu.  Wspomagane Społeczności Mieszkaniowych i Zespół Mieszkań Wspomaganych to główny temat rozmowy.

Już za kilka dni Tłusty Czwartek.

W kalendarzu chrześcijańskim to ostatni czwartek przed Wielkim Postem, który poprzedza Wielkanoc. Tłusty Czwartek rozpoczyna ostatni tydzień karnawału. Zgodnie z tradycją tego dnia powinno zjeść się przynajmniej jednego pączka, bo to zapewni powodzenie w całym roku. A jaki powinien być idealny pączek? Tomasz Balicki dziennikarz Radia SoVo w Jarosławiu odwiedził Cukiernię Manufaktura Smaku, która jest częścią Zakładu Aktywności Zawodowej PSONI Koło w Jarosławiu. Tam pączki smaży się wyłącznie na Tłusty Czwartek. Dlaczego? Posłuchajcie

fot. Manufaktura Smaku

Zapraszamy do wysłuchania rozmowy z panią Dorotą – mamą chorej na cukrzycę Angeliki z Polskiego Stowarzyszenia na rzecz Osób z Niepełnosprawnością Intelektualną Koło w Tczewie.

PORADY DOTYCZĄCE PROFILAKTYKI CUKRZYCY

Choć tegoroczna zima nie jest mroźna, to i tak powinniśmy zwrócić szczególną uwagę na ochronę naszej twarzy i dłoni. Warunki pogodowe są zmienne, dodatkowo w pomieszczeniach jest suche powietrze, które niekorzystnie wpływa na naszą skórę. Jak zatem o siebie zadbać? Tomasz Balicki dziennikarz Radia SoVo w Jarosławiu rozmawiał z wizażystką Joanną Najman.

PSONI Koło w Jarosławiu wydało książkę „Mamy prawo do pięknego życia, czyli jak self-adwokatura zmienia świat”. Autorką jest Bernadeta Szczypta dziennikarka Polskiego Radia Rzeszów, od wielu lat współpracująca ze Stowarzyszeniem. Z książki można dowiedzieć się jak self-adwokatura trafiła do Polski, jakie były jej początki i jak się rozwijała. Swoimi historiami podzielili się self-adwokaci z Jarosławia, osoby wspierające oraz osoby, dzięki którym ten ruch się rozwinął w naszym kraju. Można przeczytać m.in. wywiad ze zmarłą niedawno panią Krystyną Mrugalską Prezes Honorową PSONI. Książka jest dostępna także w formie audiobooka oraz ebooka. Linki poniżej.

Z bohaterami książki i autorką rozmawiali dziennikarze Radia SoVo w Jarosławiu Kamila Stój i Tomasz Balicki.

(fot. PSONI Koło w Jarosławiu)

Ebook DO CZYTANIA

https://www.psoni-jaroslaw.org.pl/aktualnosci/1102-ksiazka-mamy-prawo-do-pieknego-zycia-czyli-jak-self-adwokatura-zmienia-swiat

Audiobook DO SŁUCHANIA

Zapraszamy na wywiad z Sołtysem wsi Maruny.

Alan Żala – nasz redaktor z oddziału Radia SoVo w Biskupcu – mieszka w Marunach i rozmawiał z Panem  Radosławem Słomińskim sołtysem wsi.

Z audycji dowiecie się jakie obowiązki należą do Sołtysa.

ZAPRASZAMY!

Nowo Rok – to nowy etap w naszym życiu. Wiele osób tak właśnie myśli i tworzy listę postanowień. Jakie to są postanowienia? I czy ich dotrzymujemy? Sprawdzali to radiowcy Radia SoVo z Jarosławia. Ciekawi jesteśmy czy Wy także coś sobie postanawiacie na początku 2025 roku. Napiszcie w komentarzu, zapraszamy.

Zachęcamy też do posłuchania naszej sondy sprzed roku o marzeniach na 2021 rok.

Rozwój ruchu self-adwokatów w Polsce zawdzięczamy przede wszystkim Pani Prezes Krystynie Mrugalskiej.
W 2001 roku, dzięki Pani Prezes, PSONI po raz pierwszy zorganizowało szkolenie dla osób z niepełnosprawnością intelektualną o prawach człowieka i obywatela przynależnych wszystkim. Było to przełomowe doświadczenie dla uczestników szkolenia, że Ich prawa są identyczne jak terapeutów, rodziców, studentów prawa i wszystkich innych ludzi. Można uznać, że w Polsce właśnie od tego wydarzenia rozpoczęły się zmiany w postrzeganiu osób z niepełnosprawnością intelektualną przez te osoby oraz przez innych ludzi zaangażowanych w tworzenie społeczeństwa obywatelskiego.

Dziennikarka Poradni Samopomocy Radia SoVo 3 grudnia spotkała się z europosłanką Jagną Maczułajtis-Walczak.
Panie rozmawiały o osobach z niepełnosprawnościami oraz o pracy w Paramencie Europejskim. Dla europosłanki, mamy synka
z niepełnosprawnością działania na rzecz osób z niepełnosprawnościami są szczególnie ważne.

6Każdy kiedyś wysłał lub otrzymał kartę świąteczną.

Święta Bożego Narodzenia już wkrótce, mamy ostatnią szansę, aby wysłać do bliskich nam osób własnoręcznie wykonaną kartkę z życzeniami. Zachęcamy do obejrzenia krótkiego filmu instruktażowego. Audycję przygotowali dziennikarze Radia Sovo z Rymanowa.

Pielęgniarki wykonują trudną i odpowiedzialną pracę.
Z rozmowy ze studentkami pielęgniarstwa dowiesz się:
– czego uczą się na studiach
– na czym polega praca pielęgniarki
– kto może zostać pielęgniarką.

Serdecznie zapraszamy na wywiad z Jakubem Kotem polskim sportowcem, skoczkiem narciarskim, ekspertem telewizyjnym oraz trener skoków narciarskich.

W wywiadzie dowiemy się m.in. o projekcie „Akademia Lotnika”  promującym skoki narciarskie. Inicjatywa obejmuje organizację eventów z mobilną skocznią narciarską, zajęć edukacyjnych w szkołach oraz szkoleń dla nauczycieli. Akademia ma na celu popularyzację skoków narciarskich, wspieranie lokalnych klubów sportowych oraz odkrywanie przyszłych talentów trenerskich.

LINK DO STRONY PROJEKTU

Zapraszamy do oglądania transmisji skoków gdzie ekspertem w studiu będzie Pan Jakub.

LINK DO TERMINARZA ZAWODÓW SKOKÓW NARCIARSKICH

Według definicji self publishing jest procedurą publikowania książek lub innych prac pisemnych bez udziału wydawnictwa.

Czy można samodzielnie wydać książkę i jak to zrobić? Z Katarzyną Kraśnianką i Tomaszem Wajdą rozmawiał Artur Woźniak dziennikarz Radia Sovo z Rymanowa. Zapraszamy do wysłuchania audycji.

Zapraszamy do wysłuchania nagrania z audycji na żywo nadawanej 24 października 2024 r. przez grupę redaktorów Poradni Samopomocy Radia SoVo z Warszawy.

Jarosławscy self-adwokaci podczas forum dyskusyjnego spotkali się z wolontariuszkami z Zespół Szkół Spożywczych i Biznesowych w Jarosławiu.

Czym jest wolontariat? Jakie działania można realizować? Czy każdy może zostać wolontariuszem? Pytali o to dziennikarze Radia SoVo w Jarosławiu: Natalia Cencora i Piotr Nicpoń.

W Konwencji o prawach osób z niepełnosprawnościami zapisane jest prawo o dostępności.
„Państwo musi zapewnić osobom z niepełnosprawnościami dostęp do różnych usług. Tak jak mają wszystkie osoby. Szczególnie ważny jest dostęp do:
budynków, informacji, transportu zbiorowego, osób wspierających.” Ważne, żeby osoby z niepełnosprawnością o tym widziały. Rzecznik Praw Obywatelskich szkoli osoby z niepełnosprawnościami jak dbać o dostępność. Tym tematem zajęli się dziennikarze Radia SoVo z Warszawy.

Farmaceuta wykonujący zawód w aptece, punkcie aptecznym lub w hurtowni farmaceutycznej ma prawo posługiwać się tytułem aptekarza.

Wykonywanie zawodu farmaceuty ma na celu ochronę zdrowia pacjenta oraz ochronę zdrowia publicznego. Zapraszamy do wysłuchania wywiadu z farmaceutką Anną Wojnar. Z naszym gościem rozmawiał Artur Woźniak – dziennikarz Radia Sovo z Rymanowa.

Posiadać wsparcie w postaci Asystenta to świetna sprawa!

Pomoże, podpowie, będzie podporą w sytuacjach trudnych. Dzięki tej relacji oprócz samej życzliwości i pomocnej dłoni, możemy zyskać zarówno przyjaciela, pełnego zrozumienia, empatii i uprzejmości, jak i edukatora, wychowawcę, terapeutę, kształtującego naszą samodzielność i niezależność. O tym na czym polega praca asystenta opowie nasz gość Lidia Biniek.

Wakacyjny czas niewątpliwie sprzyja oraz kojarzy się z podróżami, wyjazdami i zwiedzaniem miejsc zarówno w Polce jak i poza granicami naszego kraju.

Nasza placówka od lat współpracuje z biurem podróży, który zapewnia nam przede wszystkim bezpieczne, komfortowe podróże w cudowne, zachwycające miejsca. A jak organizować takie wyjazdy, jak się do nich przygotować i gdzie warto się wybrać, o tym opowie właściciel Biura Podróży Piast-Tourist – Pan Józef Szpetkowski.

W sierpniu odbył się Kongres Międzynarodowego Stowarzyszenia IASSIDD. 

Uczestniczyli w nim naukowcy i osoby z niepełnosprawnościami z całego świata.

Polskę reprezentowała Klaudia Majewska-Bielska z Akademii Pedagogiki Specjalnej w Warszawie.

Posłuchajcie, jakie tematy były omawiane na kongresie. Napiszcie w komentarzach, które tematy są najważniejsze.

Wakacje to czas na „ładowanie akumulatorów”.

Po całym roku pracy, obowiązków i stresu marzymy o wypoczynku. Każdy z nas wybiera inną formę wypoczynku.
Jedni są aktywni inni oddają się słodkiemu lenistwu.
My zdecydowanie wybieramy aktywność!
Zachęcamy do wysłuchania rozmowy z fizjoterapeutką Panią Emilą Pulnar, która przekonuje, że aktywność = zdrowie.

GENIALNE KUCHENNE TRIKI !!! ZAPRASZAMY!!!

Zapraszamy na audycję, w której redaktorka Radia SoVo w Biskupcu Milena przejrzała CAŁY INTERNET w poszukiwaniu najlepszych sposobów za ułatwienie sobie życia w kuchni.

Przedstawiamy najlepsze triki, które możemy wykorzystać podczas pracy w kuchni.

Ostatnie dni są bardzo gorące.

Dla osób, które są na wakacjach i lubią upały, to dobra wiadomość. Dla tych, które muszą wypełniać codzienne obowiązki – dużo gorsza. Okazuje się jednak, że wszyscy możemy ułatwić sobie przetrwanie tych dni. Okazuje się, że to co jemy i pijemy ma ogromny wpływ na to, jak się czujemy. Na ten temat dziennikarz Radia SoVo w Jarosławiu Tomasz Balicki rozmawiał z dietetyczką Joanną Mrozowicz.

fot. pixabay.com

W dniu 26.06.2024 r., mieliśmy ogromną przyjemność gościć w audycji „na żywo” Doradczynie Zawodowe z Dolnośląskiego Wojewódzkiego Urzędu Pracy w Wałbrzychu, które odpowiadały na nasze pytania dotyczące wsparcia w zakresie aktywizacji zawodowej osób z niepełnosprawnościami.

Zapraszamy do zapoznania się z materiałem audio z naszego „live’a” oraz do retransmisji z wydarzenia.

https://wupdolnoslaski.praca.gov.pl/

linki do retransmisji:

1. https://www.facebook.com/100071535384924/videos/1196987504814339

2. https://www.facebook.com/100071535384924/videos/962882328952391

Redaktorzy z Warszawy rozmawiają z nauczycielkami z Ukrainy. Posłuchaj audycji. Poznaj nowe ukraińskie słowa. Sprawdź jak wygląda nauka i wsparcie osoby z niepełnosprawnością na Ukrainie. Co goście wykorzystają w swojej pracy z naszego sytemu wsparcia i edukacji?

W spotkaniu udział wzięły:
– prof. dr. Tatiana Skrypnyk, doktor psychologii, starszy badacz, Kijowski Uniwersytet Metropolitarny
– Hanna Ilina – wykładowca na Wydziale Edukacji Specjalnej i Włączającej, Kijowski Uniwersytet Metropolitarny
– Nataliian Shnyt – szefowa organizacji pozarządowej „Studia Integracyjne”, Łuck
– Dariia Tryhub – studentka i jednocześnie pomoc nauczyciela w przedszkolu integracyjnym
– Natalia Herus – studentka i jednocześnie nauczyciel wspomagający

Zapraszamy na film, w którym nasze self-adwokatki uwieczniły najlepsze i najpiękniejsze chwile z wyjazdu do Szkocji.

W dniach 7-9 maja 2024 r. self-adwokatki z Warszawy i Biskupca wraz z osobami wspierającymi wzięły udział w konferencji „Europa w Akcji” organizowanej przez stowarzyszenie Inclusion Europe. To było niesamowite przeżycie i wielka szansa dla naszych redaktorek na reprezentowanie Polski na międzynarodowej konferencji. Tematem głównym spotkania w Glasgow była deinstytucjonalizacja.  Jest to zmiana z mieszkania w dużych Domach Pomocy Społecznej na małe mieszkania.  Zapraszamy na film:

w filmie wykorzystano fragment piosenki: Julia Pietrucha – On My Own (Parsley album)

Całkowity koszt przelotu i pobytu na konferencji został sfinansowany przez Fundację dla Polski, która przekazała środki z Funduszu Obywatelskiego im. Henryka Wujca.

W dniach 7-9 maja 2024 self-adwokatki z Warszawy i Biskupca wraz z osobami wspierającymi wzięły udział w konferencji „Europa w Akcji” organizowanej przez stowarzyszenie Inclusion Europe.

Na konferencji poruszono bardzo ważne tematy. Głównym zagadnieniem była deinstytucjonalizacja.  Jest to zmiana z mieszkania w dużych Domach Pomocy Społecznej na małe mieszkania. Zapraszamy na dyskusję self-adwokatów na temat konferencji. Moderatorem rozmowy jest Dorota Tomaszewska.

Całkowity koszt przelotu i pobytu na konferencji został sfinansowany przez Fundację dla Polski, która przekazała self-adwokatkom środki z Funduszu Obywatelskiego im. Henryka Wujca. DZIĘKUJEMY!!!

Wiosna już jest! W końcu, trochę na nią czekaliśmy. Zazwyczaj wiosną często myślimy o swoim zdrowiu, zdrowych nawykach, stosujemy dietę, czy zaczynamy zdrowo się odżywiać. Tak jest i w naszym wypadku, tyle, że my rozpoczęliśmy już wcześniej.

Warsztaty kulinarne z panią dietetyk Heleną Niemeczek odbywają się już od kilku tygodni. Poznajemy zdrowe nawyki i uczymy się przygotowywać proste, smaczne i przede wszystkim bardzo zdrowe dania.

Mamy dla Was dwa świetne przepisy:

1. Hummus pomidorowy

-ciecierzyca ugotowane lub ze słoika

-suszone pomidory (5 lub 6 sztuk lub więcej)

-olej z pomidorków

-prażony sezam (3-4 łyżki)

-czosnek świeży (1-2 ząbki)

-koncentrat pomidorowy (o,5 słoiczka)

Wszystkie składniki należy zmiksować i podawać ze świeżym chlebem lub grzankami

2. Twarożek na słodko z miodem i cynamonem

-Biały ser w kostce

-jogurt naturalny

-miód

-cynamon

-opcjonalnie prażone orzechy, nasiona słonecznik

Rozgnieć widelcem ser, dodaj miód, jogurt, cynamon i posiekane orzechy, podawaj z pieczywem

Redaktorzy Radia SoVo Oddział w Tczewie przygotowali poradnik gry w bilard.

Było to możliwe dzięki uprzejmości Mistrza – Kamila Sząszora z Klubu Sportowego Arkadia Tczew.

Zachęcamy do oglądania i zostawiania komentarzy.

Osiołki to inteligentne i mądre zwierzęta, które szybko nawiązują kontakt z człowiekiem, czego najlepszym dowodem jest onoterapia.

Przebywanie z osłami i korzystanie z zajęć rehabilitacyjnych z ich wykorzystaniem, wycisza emocje, uspokaja i daje wiele radości. Wszystkich „uparcie” zachęcamy aby, gdy tylko nadarzy się okazja mogli przekonać się jak niezwykłymi zwierzętami są osły i jaka jest prawda na ich temat. Dziennikarze Radia SoVo z Mokrzeszowa zapraszają do Lubachowa na Dolnym Śląsku, gdzie niezwykli ludzie z ogromną pasją na co dzień zajmują się onoterapią

https://www.facebook.com/p/Onoterapia-100064525309107/

Zapraszamy do wysłuchania rozmowy o tym, jak na wiosnę zmobilizować się do aktywności fizycznej. Tomasz Balicki dziennikarz Radia SoVo z Jarosławia rozmawiał z Joanną Popiel magister fizjoterapii, związaną z Polskim Stowarzyszeniem na rzecz Osób z Niepełnosprawnością Intelektualną Koło w Jarosławiu oraz Centrum Rehabilitacji Omnes.

Self-adwokaci z Warszawy zapraszają do poradni telefonicznej i mailowej.
Czekamy na wasze telefony od 9.00 do 10.00
Telefon 226460314 numer wewnętrzny 114
Wysyłajcie maile na adres poradysovo@psoni.org.pl
Jesteśmy w biurze od poniedziałku do piątku.

Czy warto słuchać drugiej osoby, czy w dzisiejszych czasach są rzeczy które przeszkadzają nam w słuchaniu, czy warto słuchać kogoś z kim się nie zgadzamy? O tym rozmawialiśmy z psycholog Magdaleną Mojżuk.

Audycja z Łukaszem Brządkowskim. Aktywnym działaczem na rzecz naszego miasta. Możecie go znać z audycji Dawno, dawno temu…Skąd czerpać wiedzę o historii

Z audycji dowiecie się wszystkiego co związane z wyborami samorządowymi które odbędą się już 7 kwietnia 2024 roku. 

Zachęcamy do zadawania pytań w komentarzach a my postaramy się je skonsultować z Panem Łukaszem i uzupełnić opis w odpowiedzi na nie.

Na13 obchodach Światowego Dnia Osób z Zespołem Downa Polskę reprezentował self-adwokat i redaktor Andrzej Stolarek z Tczewa.
Kliknij link, żeby posłuchać Jego wystąpienia https://www.youtube.com/watch?app=desktop&fbclid=IwAR2EDdFeZqNic_nog_Wc63fPJ7uHKr9IYFS6MCTws4vwrKmlIoqu53Apaz0&v=du9L8wnXSCU&feature=youtu.be
Wystąpienie Andrzeja zaczyna się od 19 minuty.

„Nie jestem zły, że mnie okłamałeś. Jestem smutny, że od teraz nie mogę Ci uwierzyć” /Friedrich Nietzche/.

28 marca obchodzimy Międzynarodowy Dzień bez Kłamstwa. Kłamstwo jest nieodłączną częścią naszego życia, dlatego chcemy się dowiedzieć dlaczego kłamiemy? O tym jakie są mechanizmy kłamstwa rozmawiamy z Panią Elżbietą Starszak-Trusz.

Pani Elżbieta jest biologiem i psychologiem. Pracowała z osobami, które mają szumy uszne, ponadto jest specjalistą zdrowia publicznego i psychogeriatrą oraz terapeutą Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR).

Rysunek wykonano w pracowni plastycznej

Czekamy…. od 10:00 rozmawiamy z Panem Danielem Brandtem, który jest sądowym kuratorem społecznym. Na co dzień rodzicem dziecka z niepełnosprawnością. Pan Daniel odpowie na nurtujące nas pytania związane z jego zawodem.
Kliknij na stronie czerwony napis Słuchaj Radia SoVo i bądź z nami!!!

Audycja przeprowadzona 26.02.2024 przez redaktorów Radia Sovo z Tczewa ( Agnieszka Malinowska, Andrzej Stolarek, Grzegorz Muszytowski) z Kamilem Sząszorem, profesjonalnym bilardzistą urodzonym w Tczewie.

Zapis audycji na żywo

Zapis pytań telefonicznych od słuchaczy

Już w poniedziałek o godz. 11:00 porozmawiamy z Kamilem Sząszorem, profesjonalnym zawodnikiem bilarda pochodzącym z Tczewa.
Będziemy rozmawiać o bilardzie w kontekście osób z niepełnosprawnościami.
Audycję prowadzić będą nasi redaktorzy z Tczewa.

Zapraszamy na nasz LIVE! Nie może Was zabraknąć!
DO USŁYSZENIA :)))

Z badań przeprowadzonych przez Instytut Psychiatrii i Neurologii w latach 2018-2021 wynika, że z problemami psychicznymi mierzy się 25% Polek i Polaków.

Niestety, z tego samego badania dowiadujemy się, że ze wsparcia specjalistów korzysta tylko 16 proc. osób. Dlaczego warto, w razie potrzeby, zwrócić się o pomoc na przykład do psychoterapeuty?  Zapraszamy do wysłuchania rozmowy z psychoterapeutą Mariuszem Mitusiem, który równocześnie jest od  przewodniczącym Polskiego Stowarzyszenia na rzecz Osób z Niepełnosprawnością Intelektualną Koło w Jarosławiu. Z naszym gościem rozmawiała dziennikarka jarosławskiego oddziału RADIA SOVO Natalia Cencora.

Sprzęt rehabilitacyjny i środki pomocnicze pomagają osobom niepełnosprawnym korzystać w pełni z życia.

Dzięki temu jest im łatwiej pokonywać różnego rodzaju bariery, co z kolei wzmacnia ich poczucie bycia potrzebnym. Te przedmioty rehabilitacyjne i środki pomocnicze dają szeroki wachlarz możliwości. O tym jak je pozyskać, radiowcy Radia SOVO w Mokrzeszowie rozmawiali z panią Eweliną Rożyńską, która pracuje w Powiatowym Centrum Pomocy Rodzinie w Świdnicy.

https://pcpr.swidnica.pl/

Turnusy rehabilitacyjne dają wspaniałą możliwość na połączenie przyjemnego z pożytecznym!

Pozwalają nam na poprawę kondycji fizycznej i psychicznej, ale są również wspaniałą formą wypoczynku, rozrywki i integracji społecznej. Powiatowe Centra Pomocy Rodzinie, chętnie pomagają i wspierają w uzyskaniu dofinansowania do wyjazdu na taki turnus. O tym jakie kroki musimy podjąć, co należy zrobić aby skorzystać z tej formy rehabilitacji opowie nasz gość Pani Katarzyna Schneider – pracownik PCPR w Świdnicy.

W dzisiejszej audycji wywiad z Michałem Orszulakiem. Jest to materiał podsumowujący cykl audycji poświęconych projektowi „Aktywni niepełnosprawni- narzędzia wsparcia samodzielności osób niepełnosprawnych”. Na ten wywiad musieliśmy poczekać do zakończenia projektu. Mamy natomiast ogromną nadzieję że rozwiązania projektowe znajdą odzwierciedlenie systemowe, ale to jak zwykle zależy od osób które decydują jak ma wyglądać rzeczywistość i życie wielu osób. Wracając do wywiadu to uwielbiamy gościć osoby takie jak Michał w swoim studiu. Czas który wspólnie spędziliśmy był dla nas czasem niezwykle miłym, radosnym, co słychać w nagraniu. Serdecznie zapraszamy do wysłuchania 😛

W dzisiejszym wywiadzie po raz kolejny poruszymy temat projektu „Aktywni niepełnosprawni, narzędzia wsparcia samodzielności osób niepełnosprawnych intelektualnie”. Naszym gościem będzie pan Robert Trzaskowski- adwokat, doktor nauk prawnych, szkoleniowiec. Pan Robert opowie o swojej roli w pilotażowym projekcie. Dzięki prowadzonym szkoleniom Pan Robert pomoże przygotować asystentów prawnych do ich zadania, pomoże osobom wspieranym oraz ich rodzicom w rozwianiu wątpliwości. Dzięki dostarczaniu informacji oraz wiedzy możemy pomagać  innym. Jest to jedno z narzędzi przy wspomaganym podejmowaniu decyzji

Jak powinna wyglądać wirtualna relacja  i jak ustrzec się zagrożeń z nią związanych? Na to pytanie odpowie nam st. asp. Mariusz Rumiejowski z Powiatowej Policji w Kole. Dziennikarka Radia SoVo z Koła  Karolina Gostyńska zapyta o wszystko, co jest  związane z kontaktami w sieci. Zapraszamy! Zachęcamy również  do przeczytania materiału o bezpieczeństwie w sieci i  spotu o hejcie  udostępnionego przez Policję

http://www.kolo.policja.gov.pl/wl9/prewencja/porady-prewencyjne/225992,Kompendium-jak-nie-dac-sie-oszukac-w-Internecie.html

https://wielkopolska.policja.gov.pl/wlk/aktualnosci/223658,KWP-Reaguj-na-hejt-w-Internecie.html

Za oknem śnieg i mróz. Taka pogoda może źle wpływać na nasze samopoczucie i osłabiać naszą odporność. Jednym ze sposobów by ten stan poprawić jest utrzymywanie prawidłowej diety.

Dziennikarze z Otwocka przeglądali Internet szukając odpowiedzi na pytanie jak należy prawidłowo się odżywiać zimą i czy nasza dieta zimą powinna się różnić od tej w innych porach roku.

 Skorzystaliśmy z porad, które udzieliły czytelnikom dwie dietetyczki: Ewa Ceborska – Scheiterbauer na stronie Strefa Zdrowia (http://www.fitandeasy.pl/pl/feuilleton/zimowe-jedzenie-czy-naprawe-w-zimie-potrzebujemy-wiecej) i Joanna Jaczewska – Schuetz na stronie Narodowego Centrum Edukacji (https://ncez.pl/abc-zywienia-/zasady-zdrowego-zywienia/odzywianie-sezonowe—–zima).

Kręgi wsparcia to sprawdzony sposób na jak najbardziej samodzielną przeszłość dla osób z niepełnosprawnością intelektualną.

Radiowcy z WTZ Warszawa zapraszają do wysłuchania wywiadu z Ewą Zajączkowską koordynatorką projektu Kręgi Wsparcia – Model środowiskowego wsparcia osób z niepełnosprawnością intelektualną (pierwszy materiał) oraz historii naszego redakcyjnego kolegi Krystiana Szymańskiego i jego sąsiadki Pani Ewy, którzy opowiadają jak to działa na co dzień (drugi materiał).

Zapraszamy również do odwiedzenia strony: https://kregiwsparcia/pl na której zobaczycie niezwykłe opowieści ludzi, którzy uczestniczyli w projekcie.

Kto może ubiegać się o dofinansowanie  likwidacji barier architektonicznych, w komunikowaniu się i technicznych?

Rozmowa z Agnieszką Zygarowicz-Pelczar, dyrektorem Powiatowego Centrum Pomocy Rodzinie w Krośnie.

Zachęcamy do wysłuchania audycji przygotowanej przez radiowców Radia SoVo z Rymanowa.

Dziennikarze Radia SoVo Warszawa zapraszają do wysłuchania wywiadu na temat bezpieczeństwa w sieci. Wywiadu udzieliła Pani Katarzyna Mądrzycka – Adamczyk, która pracuje w Łódzkim Urzędzie Komunikacji Elektronicznej, w skrócie UKE.

W rozmowie poruszyliśmy tematy: bezpieczeństwo w sieci, bezpieczne i silne hasła zabezpieczające dane osobowe, korzystanie z bezpiecznych stron internetowych. Na koniec słuchaliśmy o zagrożeniach jakie niosą ze sobą cyberataki.

Z ogromną przyjemnością radiowcy WTZ Warszawa zapraszają do wysłuchania sondy przeprowadzonej w Łazienkach Królewskich. UWAGA aby dobrze wsłuchać się w wypowiedzi spotkanych ludzi trzeba regulować głośność.

PRZEPRASZAMY  za niedogodności i zapraszamy do wysłuchania sondy.

Radiowcy  WTZ Warszawa

Zapraszamy do wysłuchania audycji o asystencji osobistej – formie wsparcia, która daje osobom z niepełnosprawnością realną niezależność, mobilność, wpływ na własne życie.

Posłuchamy historii Michała naszego redakcyjnego kolegi oraz Krzysztofa asystenta osobistego. Michał oraz Krzysztof znają się z codziennej pracy w Warsztacie Terapii Zajęciowej w Bytomiu, gdzie pracują odpowiednio jako uczestnik oraz terapeuta. Ich wspólna perspektywa pozwala zobaczyć, jak w praktyce działa wsparcie asystenckie. Jest to głos którego warto posłuchać.

Zbliżające się Święta Bożego Narodzenia sprawiają, że ogarnia nas szał zakupów. Wszyscy jesteśmy pochłonięci przygotowaniem świątecznych dekoracji i potraw oraz szukaniem wymarzonych prezentów. Aby ten radosny czas świątecznych przygotowań nie okazał się także stresujący, należy zwrócić uwagę na własne bezpieczeństwo. Nie dajmy się okraść i zachowajmy ostrożność podczas podróży.

Wszystko, co chcemy powiedzieć możemy wyrazić tańcem, wtedy jest to proste i łatwe!!!

Jest karnawał i zachęcamy wszystkich do zabaw tanecznych. Kiedy tańczymy czujemy się lepiej. Kiedy tańczymy, nasze ciała uwalniają endorfiny. Te endorfiny są najlepszym lekarstwem na wszystkie smutki. Redaktorzy z Biskupca rozmawiają z Beatą Kołak jedną z głównych organizatorek zajęć taneczno-teatralnych dla osób z niepełnosprawnościami  organizowanych przy Zespole Placówek Edukacyjnych w Olsztynie. Nasz gość opowie czym jest terapia tańcem.

Wywiady ze studentami Akademii Pedagogiki Specjalnej w Warszawie. Poruszane tematy to m.in. wstyd, przemoc, agresja i jak sobie z nimi radzić. Rad i odpowiedzi udziela również koordynatorka projektu „Stop Przemocy”. Materiał wzbogaca sonda na temat przemocy.

AUDYCJA ARCHWALNA. Materiał zbiorczy przygotowany przez WTZ Głogowa w Warszawie w 2015 roku.