Śmiech to zdrowie
Czy wiesz, że już 10-15 minut śmiechu dziennie przyniesie korzyści dla Twojego samopoczucia i zdrowia. Istnieje też praktyka, która może…..
śmiechoterapia, joga śmiechem, medytacja, ćwiczenia, zdrowie Więcej
Autor: UTW Gniew
Na bajkowej uliczce Sambora w Gniewie
Zwiedzając Gniew nie sposób pominąć malowniczych uliczek na starym mieście Najsłynniejszą ulicą w Gniewie jest ulica Sambora, która ma nieco…..
Ogród Historii, wojna polsko-szwedzka, wiewiórka, Miś, kościół św. Mikołaja, pokój Więcej
Inny, nie znaczy gorszy. Rzecz o atrakcjonizmie
Już w przedszkolu dzieci potrafią podzielić się na: grube i chude, wysokie i niskie, ładnie i nieładnie ubrane. Gdy rówieśnik wyróżnia…..
atrkcjonizm, agresja, wykluczenie, izolacja, pomoc, Depresja, wsparcie Więcej
Gniewski Uniwersytet III Wieku świętuje 10-lecie działalności
Uroczystość 10-lecia działalności Gniewskiego Uniwersytetu doskonale wpisuje się w obchody 50 – lecia Ruchu UTW w Polsce Inicjatorką Uniwersytetów Trzeciego…..
indeks, słuchacz, rocznica, Senior, stowarzyszenie, uniwersytet trzeciego wieku Więcej
Nordic walking – milowe kroki dla zdrowia i kondycji
Nordic walking, czyli marsz z kijkami, to forma aktywności fizycznej idealna dla osób starszych Nordic walking jest bezpiecznym sportem, przynosi…..
włóczykije, nordic walking, marsz, integracja, kijki, kondycja Więcej
Ciepłe PKP! Wsiadamy?
Rowerem przez Pomorze, to już nasz radiowy, wakacyjny cykl. Tym razem seniorzy z Gniewu zapraszają do Piastowskiego Klucza do Pomorza……
wykopaliska, wał wiślański, mennonici, Nizina Walichnowska, Piastowski Klucz do Pomorza, Konrad Dirkens, archeolog Więcej
Z Kociewia na Powiśle do Białego Dworu
Seniorzy i Seniorki z Gniewu ruszyli w kolejną trasę rowerową, ty razem po Kociewiu. Most na Wiśle w okolicach Kwidzyna…..
Euro Velo 9, ścieżka rowerowa, rowerowy slow life, wał wiślany, Powiśle, Kociewie Więcej
Pomorskie szlaki rowerowe
Szlaki rowerowe nad morzem są jednym z ciekawszych sposobów na przemieszczanie się i zwiedzanie Pomorza Uniwersytecka grupa Rowerowych Włóczykijów konsekwentnie…..
fundusze unijne, EuroVelo 9, trasa rowerowa, wał wiślany, przekop przez Mierzeję Wiślaną, szlak turystyczny, morze, rower Więcej
Pomorskie szlaki rowerowe Copy
Szlaki rowerowe nad morzem są jednym z ciekawszych sposobów na przemieszczanie się i zwiedzanie Pomorza Uniwersytecka grupa Rowerowych Włóczykijów konsekwentnie…..
fundusze unijne, EuroVelo 9, trasa rowerowa, wał wiślany, przekop przez Mierzeję Wiślaną, szlak turystyczny, morze, rower Więcej
Panteon Husarii w Opaleniu
Panteon Polskiej Husarii to miejsce które warto odwiedzić podczas wakacyjnej wycieczki rowerowej. Nieopodal Gniewu powstał niezwykły obiekt, którego pomysłodawcą i…..
podróżowanie, podróż, gniew, podroże Więcej
Solidarni z Ukrainą
Wojna w Ukrainie trwa już ponad 2 lata. Mimo upływu czasu Polacy wciąż niosą pomoc uchodźców. Zapraszamy do obejrzenia audycji…..
Więcej
W Niedzielę 28 stycznia zagra Wielka Orkiestra!
Tematem 32. Finału WOŚP jest „Płuca po pandemii”, a zebrane środki zostaną przeznaczone na zakup sprzętu medycznego dla oddziałów pulmonologicznych…..
serduszka, wolontariusze, Jurek Owsiak, światełko do nieba, wielka orkiestra świątecznej pomocy Więcej
Gniewska Parada Mikołajów
Grudzień to czas Jarmarków i Parad Mikołajów w które włączają się również słuchacze i dziennikarze Radia SoVo. 3 grudnia tego…..
jarmark, św. Mikołaj, pierniczki, choinka, prezenty, kolędy Więcej
Muzeum Kapsla w kamienicy Pod Włóczykijem – odwiedzamy niezwykłego przewodnika
Co łączy ze sobą kurorty turystyczne, ośrodki miejskie, parki krajobrazowe i pasma górskie? Oczywiście – przewodnicy turystyczni, którzy oprócz ogromnej…..
bajarz, Muzeum Kapsla, globtroter, krajoznawstwo, Żółty Regiment, przewodnik, turystyka, gniew Więcej
Obchody Święta Niepodległości w Gniewie
11 listopada w całej Polsce odbywają się obchody Święta Niepodległości. Jak co roku Gniewski Uniwersytet III Wieku aktywnie włącza się…..
Narodowe Święto Niepodległości, Dzień Niepodległości Więcej
Poznajcie Boże Narodzenie na Kociewiu
Grudniowe święta wiążą się z mnóstwem zwyczajów i tradycji. Są one podobne w większości regionów naszego kraju. Chyba nikt nie…..
gwiazdor, Kociewskie Forum Kobiet, fefernuski, zupa brzadowa, kolęda, Wigilia, opłatek Więcej
Przez świat razem
Podróże kształcą, poszerzają nasze horyzonty, pozwalają lepiej rozumieć świat. Jak mówią bohaterowie naszej audycji: Podróże to jedyna rzecz, na którą…..
świat, turysta, transport, bilet, języki obce, plecak, zwiedzanie, podroże Więcej
UTW – oferta rozwoju dla seniorów
Czy wiecie, że osoby w wieku 60 + stanowią ponad 25% ludności Polski? Ten okres w życiu człowieka nie musi…..
uniwersytet trzeciego wieku; współpraca; wolontariat; projekt; osoby starsze, prof. Halina Szwarc, Senioralia, aktywność społeczna, wizerunek osoby starszej Więcej
Wspominamy obchody pierwszomajowe
Święto Pracy, a w zasadzie Międzynarodowy Dzień Solidarności Ludzi Pracy, obchodzone jest na całym świecie już od 1890 r. W…..
pochód pierwszomajowy, szturmówka, flagi, Święto Pracy, majówka, hasła Więcej
Niedziela Palmowa na Kociewiu
Święta Wielkanocne, tak jak w całej Polsce, na Kociewiu obchodzono zawsze bardzo uroczyście. Ich atmosferę czuło się już od Palmowej…..
pisanka, baranek, Wielkji Tydzień, Jerozolima, Niedziela Palmowa, bukszpan, Wielkanoc Więcej
Światowy Dzień Kota
Długowłose, całkiem łyse, pręgowane, szare, białe i zupełnie czarne. Choć mają cechy wspólne, to każdy jest inny. Najwięksi indywidualiści wśród…..
wibrysy, mruczenie, zwierzęta wolno żyjące, rasa, niezależność, kot Więcej
Barwy z Kociewia – 10 lutego – Międzynarodowy Dzień Kociewia
10 lutego obchodzimy Międzynarodowy Dzień Kociewia. Został ustanowiony w 2007 roku z inicjatywy Lokalnej Organizacji Turystycznej KOCIEWIE oraz Stowarzyszenia Kultury…..
Kociewie, Światowy Dzień Kociewia, Maria Wespa, Ambasador Kultury Tradycyjnej, warsztaty regionalne, etnoprodukt Więcej
Zapraszamy na koncert kolęd
6 stycznia b.r. Centrum Kultury w Gniewie zaprosiło wszystkich mieszkańców Miasta i Gminy Gniew do obchodów Święta Trzech Króli. Z…..
pastorałka, orszak, Trzej Królowie, koncert, kolęda Więcej
Magia bożonarodzeniowych jarmarków
Za nami już pierwsza niedziela adwentu. A to oznacza, że święta Bożego Narodzenia są coraz bliżej. Adwent to nie tylko…..
jarmark, świąteczny kram, św. Mikołaj, świąteczne dekoracje, adwent, kolęda, Boże Narodzenie Więcej
Międzynarodowy Dzień Postaci z Bajek
5 listopada obchodzony jest Międzynarodowy Dzień Postaci z Bajek. Ten dzień jest okazją, aby przypomnieć sobie naszych ulubionych bajkowych bohaterów,…..
baśń, dobranocka, dubbing, wieczorynka, kreskówka, Walt Disney, bajka Więcej
Rusza IV Olimpiada Wiedzy Obywatelskiej „Senior Obywatel”
Wrzesień 2022 r. to w województwie pomorskim czas IV edycji Olimpiady Wiedzy Obywatelskiej „Senior Obywatel”. Uczestników czekają zmagania na szczeblu…..
olimpiada, społeczeństwo obywatelskie, demokracja, samorządność, eliminacje, laureat, Pomorska Delegatura Obywatelskiego Parlament Seniorów, Klub Olimpijczyka „Srebrni Obywatele” Więcej
31 sierpnia – blogi, czyli wirtualne pamiętniki
31 sierpnia obchodzimy Międzynarodowy Dzień Bloga. Czy wiecie, że w sieci działa już ponad 600 milionów różnego rodzaju blogów, które…..
bloger, blogosfera, instagramer, vlogowanie, influencer, blog, Facebook, YouTube Więcej
23 lipca – Dzień Włóczykija
23 lipca obchodzimy Dzień Włóczykija! To święto wszystkich, którzy nie lubią zbyt długo przebywać w jednym miejscu, ale za to…..
muminki, trolle, harmonijka, mądrość, wędrówka, wolność, niezależność Więcej
Wróćmy nad jeziora
Domek z widokiem i wyjściem dosłownie na Jezioro to świetny pomysł na wakacje w okolicy Gniewu. Domki na wodzie to…..
cisza, pomost, domki na wodzie, ryby i grzyby, jezioro, relaks Więcej
Seniorze, nie daj się oszukać!
Z roku na rok, mimo wielu kampanii informacyjnych, wzrasta liczba ofiar fałszywych wnuczków, policjantów i innych. Seniorzy, nie dajmy się…..
oszustwo, kampania społeczna, metoda manipulacyjna, Senior, policja, bezpieczeństwo Więcej
28 maja – Festiwal Kultur w Gniewie
Gniew, tak jak i wiele pomorskich miejscowości, przed laty był miastem wielokulturowym i wielowyznaniowym. Obok siebie mieszkali, pracowali i modlili…..
gmina żydowska, wielokulturowość, mniejszość narodowa, religia mojżeszowa, synagoga Więcej
Chrońmy nasze zabytki – 18 kwietnia Międzynarodowy Dzień Ochrony Zabytków
Warszawa ma Łazienki, Kraków – Wawel, Gdańsk – swój Trakt Królewski, a mały Gniew, leżący na szlaku zamków gotyckich może…..
ewidencja zabytków, rejestr zabytków, konserwator zabytków, Pomnik Historii, Międzynarodowa Rada Ochrony Zabytków, zabytek Więcej
Oszustwa na BLIKa – nie daj się okraść!
Mimo tego, że media, policja, instytucje finansowe i inne podmioty od dawna ostrzegają przed cyberprzestępcami, pokazując metody ich działania, wciąż…..
BLIK, portal społecznościowy, komunikator internetowy, cyberprzestępstwo, terminal płatniczy, bankomat, przelew, aplikacja Więcej
Niedziela Palmowa na Kociewiu
Święta Wielkanocne, tak jak w całej Polsce, na Kociewiu obchodzono zawsze bardzo uroczyście. Ich atmosferę czuło się już od Palmowej…..
Niedziela Palmowa, palma wielkanocna, bukszpan, Wielki Tydzień, Wielkanoc Więcej
Gadki po naszamu, czyli poznaj gwarę kociewską
Jeśli mama w Gniewie mówi do dziecka chodźkaj, idźkaj, to właśnie posługuje się wyrazem gwarowym, choć prawdopodobnie nie jest tego…..
regionalizm, kultura ludowa, kociewskie gadki, Kociewie, gwara, dialekt Więcej
Radio SoVo nagrodzone w Gniewskiej Gali Wolontariatu
Gale Wolontariatu to cykliczne imprezy integracyjne organizowane przez przez samorządy z okazji Międzynarodowego Dnia Wolontariusza. Celem przedsięwzięcia jest podsumowanie działań wolontarystycznych…..
gala, wolontariusz, społeczna inicjatywa roku, animator wolontariatu, firma prospołeczna roku, wolontariat Więcej
Seniorzy trenują pamięć i stawiają sobie wyzwania + wiersz o nauce języków
Nie tylko młodzi, ale też seniorzy mogą skutecznie uczyć się języków obcych. Podczas, gdy taki fakt jest dla jednych oczywisty,…..
trening umysłu, ćwiczenia pamięci, nauka online, edukacja seniorów Więcej
Senior na rynku pracy? Dorabiamy do emerytury i szukamy ogłoszeń
Wśród seniorów bardzo szybko rośnie liczba osób aktywnych, burzących stereotypowe myślenie o osobach starszych. Jesteśmy coraz dłużej zdrowi, nasze życie…..
srebrna gospodarka, emeryt, rynek pracy, aktywność zawodowa, pracodawca WięcejZ pokolenia Y, czyli milenialsów do samorządu
W wyborach w 2018 roku zyskał miano najmłodszego wójta w Polsce. W ostatnich wyborach powtórzył swój sukces. Milenialsi, to pokolenie…..
cyfrowe pokolenie, generacja, globalizacja, praca Więcej
Światowy Dzień Życzliwości i Pozdrowień
Uśmiech – podaj dalej! Tak brzmi tegoroczne hasło Światowego Dnia Życzliwości i Pozdrowień, który obchodzimy 21 listopada. Badania dowodzą, że…..
życzliowść, World Hello Day, pozdrowienia, pokój, uśmiech Więcej
Rowerowo, czyli ekologicznie i zdrowo
24 października obchodzimy Międzynarodowe Święto Roweru. Rower to wspaniały środek transportu. Wystarczy na niego wsiąść i jechać przed siebie –…..
turystyka rowerowa, szlaki i ścieżki rowerowe, ekologia, rekreacja, zdrowie Więcej
Srebrne tsunami, czyli senior na rowerze (Międzynarodowe Święto Roweru)
Większość organizacji rowerowych zrzesza osoby młode i bardzo młode. Rowerowi Włóczykije z Gniewa przekonują, że rower jest dla wszystkich i…..
cykloza, srebrni rowerzyści, kondycja fizyczna, endorfiny, rower, zdrowie Więcej
10 października – w Światowy Dzień Drzewa zapraszamy na kąpiele… leśne
O tym, że drzewa wpływają dobroczynnie na nasz organizm, wiedzieli już starożytni. Z ich uzdrawiającej mocy korzystała też medycyna ludowa……
drzewa, spacer leśny, sylwoterapia, technika shinrin – yoku, bioróżnorodność, park, rezerwat, kąpiel leśna, środowisko, seniorzy, terapia, czas wolny, hobby Więcej
SONDA: Mojemu Miastu z okazji urodzin
Miasto Gniew po raz 724 obchodzi swoje urodziny. Wiąże się to z rocznicą nadania temu pięknemu grodowi nad Wisłą praw…..
prawa miejskie, jubileusz, dokument lokacyjny, poczucie bezpieczeństwa, turystyka Więcej
Urodziny miasta. Gdzie? W Gniewie!
Miasto Gniew jest dostojnym, ale wciąż młodym duchem Jubilatem. Obchodzi już po raz 724. swoje urodziny. Z tej okazji przygotowano…..
nadanie praw miejskich, wernisaż, koncert, bieg miejski, prelekcja, rocznica Więcej
Seniorzy także „bankują”? Przełamujemy bariery w bankowości internetowej
Czy polscy seniorzy korzystają z bankowości internetowej? O tym, z jakich to usług korzystają osoby starsze oraz z jakimi barierami…..
konto bankowe, rachunek osobisty, przelew, bankowość internetowa, karta kredytowa, lokata, cyberbezpieczeństwo Więcej
Pro publico bono… czyli dlaczego warto działać lokalnie?
Często zastanawiamy się, co można zyskać działając społecznie. Wielu osobom nie mieści się w głowie, że można coś zrobić zupełnie…..
dobro wspólne, granty, społecznik, projekt, fundacja, działać loklanie Więcej
6-8 sierpnia – Vivat Vasa! Vivat Gniew! Zapraszamy na festiwal historyczny
Zapraszamy na XX-tą, jubileuszową edycję Vivat Vasa! Głównym wydarzeniem przedsięwzięcia będzie widowisko historyczno-batalistyczne „Bitwa pod Gniewem 1626”, które rozegra się…..
Odtwórstwo historyczne, Zamek Gniew, grupa rekonstrukcyjna, kasztelan, Festiwal Historyczny, husaria, Żółty Regiment, bitwa pod Gniewem Więcej
Na aktywność nigdy nie jest za późno – dodajmy życia do lat – przekonuje dr Marek Pilch
Regularna aktywność fizyczna i ćwiczenia mogą utrzymać zdrowie, energię i niezależność do późnej starości. Nigdy nie jest za późno na…..
aktywność ruchowa, integracja, profilaktyka, zdrowy tryb życia, Senior, zdrowie Więcej
Z okazji Dnia Psa „Felino, dogo, hipo, czyli wszelkie zooterapie”
W dzisiejszym zabieganym świecie często dopada nas stres, depresja, załamania nerwowe. Czy wiecie, co może być lekiem na tzw. „doła”?…..
felinoterapia, dogoterapia, delfinoterapia, hipoterapia, endorfiny, zooterapia Więcej
10 piosenek na wakacje
Zagłosuj na ulubioną piosenkę Tegoroczne lato powitało nas słońcem i błękitnym niebem. Pogoda zachęca do wyjazdów. A najlepiej się podróżuje,…..
Więcej
21 maja – Światowy Dzień Rozwoju Kulturalnego
Nie istnieje jeden, właściwy sposób odbierania kultury. Odczuwania i rozumienia otaczającego nas świata uczymy się całe życie, od maleńkości. Dziś…..
różnorodność kulturowa, dziedzictwo kulturowe, Powszechna Deklaracja o Różnorodności Kulturowej, Franciszek Kamecki, kultura Więcej
W Tygodniu Bibliotek wybierz się na literacki spacer i odgadnij hasło – tak promuje się czytelnictwo w Gniewie
Czy wiecie, że coraz więcej nas czyta książki? W 2020 roku 42% Polaków przeczytało przynajmniej jedną książkę, gdy we wcześniejszym…..
Stowarzyszenie Bibliotekarzy Polskich, Tydzień Bibliotek, literacka gra miejska, promocja czytelnictwa, Dzień Bibliotekarza i Bibliotek, biblioteka Więcej
Uniwersytety Trzeciego Wieku czyli uczyć, tworzyć i wspierać także w czasach pandemii
Czy wiecie, że osoby w wieku 60 + stanowią ponad 25% ludności Polski? Ten okres w życiu człowieka nie musi,…..
współpraca, wolontariat, projekt; osoby starsze, uniwersytet trzeciego wieku; współpraca; wolontariat; projekt; osoby starsze, uniwersytet trzeciego wieku, współpraca; wolontariat; projekt; osoby starsze, prof. Halina Szwarc, Senioralia, aktywność społeczna, wizerunek osoby starszej Więcej
Leki z Bożej apteki + legenda i piosenka o kurdybanku
Zapraszamy do wysłuchania audycji o leczniczych właściwościach ziół często spotykanych na łąkach, w lasach i ogrodach. Dowiecie się też z…..
kurdybanek, zioła, ziołolecznictwo, apteka, fitoterapia, medycyna naturalna, zielnik, Boża apteka, wiedza Więcej
21 marca – Światowy Dzień Poezji
Światowy Dzień Poezji – święto ustanowione przez UNESCO jesienią 1999 roku. Celem tego dnia jest promocja czytania, pisania, publikowania i…..
wiersze, poezja, poeta, Światowy Dzień Poezji, Maraton Poetycki, wieszcz, Poetyckie Czwartki, Poetyckie Andrzejki, Wisława Szymborska, kultura Więcej